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スレッド名：
投稿ＩＤ：467605
名前：蹴人
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784
おにぎり(炭水化物)+オレンジジュース(ビタミンC)+チーズ(たんぱく質)で良い。
おにぎりの中身も梅干し(クエン酸)だとベター。
チーズが良い。
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